Les affirmations positives spirituelles sont des déclarations ou des phrases courtes formulées de manière positive et constructive, conçue pour renforcer des croyances positives, favoriser la croissance personnelle et encourager un état d'esprit positif sur le plan spirituel. Ces affirmations sont souvent utilisées dans la méditation, la visualisation, ou…
La pleine conscience est un état de conscience dépourvu de jugement de ce qui se passe dans l'instant présent, y compris la conscience de ses propres pensées, émotions et sensations. Au cours de la dernière décennie, la pleine conscience s'est intégrée dans le domaine de la santé mentale…
L’alimentation consciente ou intuitive découle de la philosophie bouddhiste de pleine conscience. L’alimentation en pleine conscience est une technique qui permet de reprendre le contrôle sur nos habitudes alimentaires. Les études ont montré que cela permet de réguler les troubles alimentaires, perdre du poids et réduire les accès…