La roue des émotions peut aider les clients à mieux comprendre, explorer et communiquer leurs émotions. Mais comment utiliser la roue des émotions ? Elle peut être utilisée en psychothérapie individuelle ou de groupe. J'utilise systématiquement la roue des émotions dans l'accompagnement individuel des enfants et des adolescents.…
Un tableau quotidien de l'humeur est un outil de suivi où l'on enregistre ses émotions et son état émotionnel tout au long de la journée. Il permet de noter les variations dans les humeurs, les pensées et les situations qui influencent ces émotions. L'utilité principale de ce tableau…
La roue des émotions est un outil visuel qui représente un large éventail d'émotions humaines. Celle-ci comporte 114 émotions, divisées en sections. Chaque section représentant une émotion spécifique avec des nuances en intensité. Cette ressource peut être utilisée avec des adultes en thérapie individuelle ou en groupe pour…
La roue des émotions est un outil visuel qui représente un large éventail d'émotions humaines. Celle-ci comporte 50 émotions, divisées en sections. Chaque section représentant une émotion spécifique avec des nuances en intensité. Cette ressource peut être utilisée avec des adolescents et adultes en thérapie individuelle ou en…
La roue des émotions est un outil visuel qui représente un large éventail d'émotions humaines. Celle-ci comporte 32 émotions, divisées en sections. Chaque section représentant une émotion spécifique avec des nuances en intensité. Cette ressource peut être utilisée avec des adolescents et adultes en thérapie individuelle ou en…
La roue des émotions pour les enfants est un outil visuel qui présente une variété d'émotions sous forme de cercle. Avec les enfants, la roue des émotions peut être utilisée pour aider à développer leur compréhension émotionnelle. En thérapie individuelle ou en groupe, elle permet aux enfants d'identifier…
Cette fiche psychoéducative expose le fonctionnement de la colère : comment elle peut être déclenchée et comment elle s'intensifie. Selon le modèle de la TCC, la colère découle de pensées irrationnelles et aboutit à un cycle difficile à rompre de frustration croissante. Le fonctionnement de la colère commence…
Cette fiche peut être utilisée dans le cadre d'un travail sur la gestion de la colère. Elle sensibilise sur les réactions physiques et comportementales de la colère. Les signaux d'alerte de colère sont différents pour chacun, mais comprennent souvent certains des éléments décrits dans la fiche. La fiche…
Le thermomètre de la colère est une technique utile dans le travail d'identification des symptômes de colère et de la manière dont ils évoluent lorsque la colère s'intensifie. Le thermomètre de la colère est une échelle de 10 points où "10" représente la colère maximale d'une personne, et…
La roue des émotions pour les enfants est un outil à la fois utile et ludique dans le travail psychothérapeutique avec ce public. Elle est un support au développement de la conscience émotionnelle et de l'expression émotionnelle. Les utilisations possibles de la roue des émotions sont nombreuses, par…