Posture Chat-Vache : bienfaits physiques et psychologiques
La posture Chat-Vache (Marjaryasana-Bitilasana) La fiche ci-dessous synthétise les bienfaits physiques et psychologiques de la posture Chat-Vache. La posture Chat-Vache, alternant flexion et extension de la colonne vertébrale, favorise la souplesse et soulage les tensions physiques. Elle améliore également la circulation sanguine et réduit le stress. Télécharger la Fiche Cette fiche sur la posture Chat-Vache […]
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