Non classé

50 affirmations positives pour la confiance en soi

Laisser un commentaire / Non classé /

Les affirmations positives sont des déclarations constructives formulées pour renforcer des pensées optimistes et favoriser une attitude positive. Elles sont souvent utilisées comme outil de développement personnel pour améliorer la confiance en soi, augmenter l’estime de soi et promouvoir un état d’esprit positif. L’intérêt des affirmations positives pour la confiance en soi repose sur plusieurs […]

50 affirmations positives pour la confiance en soi Lire la suite »

50 affirmations positives spirituelles

Laisser un commentaire / Articles, Non classé /

Les affirmations positives spirituelles sont des déclarations ou des phrases courtes formulées de manière positive et constructive, conçue pour renforcer des croyances positives, favoriser la croissance personnelle et encourager un état d’esprit positif sur le plan spirituel. Ces affirmations sont souvent utilisées dans la méditation, la visualisation, ou simplement comme un outil de motivation au

50 affirmations positives spirituelles Lire la suite »

Yoga et pleine conscience : définition et pratique

Laisser un commentaire / Non classé /

La pleine conscience, également connue sous le nom de mindfulness en anglais, joue un rôle crucial dans la pratique du yoga. Elle se manifeste par une attention intentionnelle et non critique portée à l’instant présent, incluant les pensées, les sentiments et l’environnement. Dans le yoga, la respiration occupe une place centrale pour cultiver la pleine

Yoga et pleine conscience : définition et pratique Lire la suite »

La motivation_Comment rester motivé

Comment rester motivé dans sa pratique du yoga

Laisser un commentaire / Non classé /

La motivation, c’est ce qui nous pousse à atteindre un objectif. C’est le processus par lequel nous initions et répétons des activités orientées vers un but. Par exemple, la motivation, c’est s’étirer plusieurs fois par semaine pour se sentir plus libre dans son corps ou apaiser des douleurs. Il n’empêche que parfois, c’est difficile de

Comment rester motivé dans sa pratique du yoga Lire la suite »

Soulager les douleurs à la base du crâne

Soulager les douleurs à la base du crâne en 2 minutes

Laisser un commentaire / Non classé /

Les douleurs à la base du crâne peuvent avoir différentes origines, et il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis si vous en souffrez de manière régulière ou intense. Cependant, voici quelques causes courantes de douleurs à la base du crâne : Pour prévenir et limiter la survenue

Soulager les douleurs à la base du crâne en 2 minutes Lire la suite »

4-etapes-de-la-communication-non-violente

Étapes et exemples de communication non violente

1 commentaire / Non classé /

Voici les étapes et des exemples de communication non-violente, incluant la liste des sentiments et des besoins. Retrouvez des fiches sur la CNV disponibles en téléchargement directement sur le site Outils Psy – thème communication. Les 4 étapes de la communication non violente Les 4 étapes de communication non-violente sont : Exemples de communication non-violente Exemples

Étapes et exemples de communication non violente Lire la suite »

Comment réagir face à une personne en colère ?

1 commentaire / Non classé /

Le meilleur moyen de réagir face à une personne en colère est de faire preuve d’empathie. L’empathie est la capacité de comprendre ou de ressentir ce que l’interlocuteur est en train de vivre et d’y répondre avec bienveillance. Il s’agit d’être ouvert au fait que d’autres personnes ressentent des émotions parfois différentes des nôtres, alors

Comment réagir face à une personne en colère ? Lire la suite »