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Le yoga est connu comme étant une activité pacifique. Pourtant, plusieurs postures portent le nom de Guerrier. Loin de nous enseigner la violence, ces postures ont des bienfaits physiques et psychologiques sur le thème de la force. Les Guerriers nous challengent et nous testent mais par ce biais, ils nous apportent de la concentration, de

Je n’ai jamais rêvé d’être prof de yoga. J’ai passé deux certifications pour profs de yoga, mais mon objectif n’était pas particulièrement d’enseigner. Je voulais apprendre. Je souhaitais améliorer ma pratique d’abord, et je voulais apprendre la théorie et la philosophie du yoga ensuite. C’est donc un peu par hasard que j’ai commencé à donner

Améliorer ses performances en course à pied grâce au yoga !? Donc si je fais le chien tête en bas, je vais finir sur le podium du prochain semi ? Non, pas vraiment. Du moins, je vous le souhaite mais ce n’est pas exactement ce que je vous propose aujourd’hui. L’objectif de cet article est de vous