15 mantras sur le thème de la confiance en soi
La fiche ci-dessous est une liste de 15 mantras et affirmations positives sur le thème de la confiance en soi. Les mantras et affirmations positives ont le pouvoir de renforcer la confiance en soi et permettent de cultiver une image de soi plus positive. Se répéter ces phrases porteuses de sens contribue à transformer au fil du temps les pensées limitantes en croyances constructives et motivantes. Il s’agit d’une pratique simple mais efficace pour affronter les défis quotidiens avec davantage d’assurance et de sérénité.
Cette fiche contient une liste de 15 mantras et affirmations positives sur le thème de la confiance en soi, ainsi qu’un espace dédié à la prise de notes personnelles. Parmi les mantras listés figurent notamment :
- Mes besoins sont importants et je les exprime avec clarté.
- Je dis non sans culpabilité lorsque c’est nécessaire.
- Je suis responsable de mes choix et de mes décisions.
Cette liste de mantras a pour objectif de rappeler l’importance d’exprimer ses besoins et ses émotions, de poser ses limites, d’être respecté.e, et de prendre soin de soi. Un encart au bas du document est prévu pour ajouter des mantras personnels et/ou prendre des notes. Les mantras peuvent être reformulés et adaptés librement afin de résonner avec son vécu et d’apporter un sens à sa propre expérience.