15 mantras de guérison et de rétablissement
La fiche ci-dessous est une liste de 15 mantras et affirmations positives sur le thème de la guérison et du rétablissement. Ces mantras sont des phrases courtes et bienveillantes, conçues pour accompagner le corps et l’esprit dans leur chemin vers la guérison et le rétablissement. Répétés avec conviction, ils deviennent des ancrages de réconfort, aidant à libérer les douleurs émotionnelles, à surmonter les défis et à cultiver l’espoir. En les intégrant à son quotidien, ils renforcent la capacité à se régénérer, à se relever et à avancer avec résilience et confiance.
Cette fiche contient une liste de 15 mantras de guérison et de rétablissement, ainsi qu’un espace dédié à la prise de notes personnelles. Parmi les mantras listés figurent notamment :
- Je libère la douleur et accueille la paix.
- Mes blessures ne me définissent pas.
- Je transforme mes épreuves en opportunités de croissance.
Cette liste de mantras a pour vocation de rappeler que la guérison est un chemin qui engage à la fois le corps et l’esprit. Elle souligne que ni la maladie ni les blessures ne définissent une personne, mais qu’elles peuvent devenir une opportunité d’apprentissage sur soi et de croissance personnelle. Un encart au bas du document est prévu pour ajouter des mantras personnels et/ou prendre des notes. Les mantras peuvent être reformulés et adaptés librement afin de résonner avec son vécu et d’apporter un sens à sa propre expérience.